『ステップ1-2：声帯を“きれいに”振動させる練習』

この記事では、ステップ1-2をお伝えします。

まずは、 “ステップ1-2のたとえ話”です。

【ステップ1-2のたとえ話：余計な筋肉に力を入れてしまうてんとう虫の話】

ステップ1-1のてんとう虫の話を思い出してください。

そのてんとう虫は、まだ羽化したばかりで、空を飛んだことがありませんでした。

なので、目的地を目指す前に、 “安全な場所で”、“無理なく”、空を飛ぶ練習を行っていました。

そして、前回までに、空に飛び立てるようになりました。

ここからが続きです。

そのてんとう虫は、まだ安定して飛び続けられません。

後ろ羽を羽ばたかせる時に、余計な筋肉に力を入れてしまうのです。

余計な筋肉に力を入れてしまうと、後ろ羽を羽ばたかせる動きが不安定になります。

後ろ羽を羽ばたかせる動きが不安定になると、安定して飛び続けられません。

そのため、次は、後ろ羽を“きれいに”羽ばたかせる練習を行いました。

その結果、安定して飛び続けられるようになりました。

ステップ１-２でも、これと同じ練習を行います。

それが、声帯を“きれいに”振動させる練習です。

では、ステップ1-2です。

【ステップ1-2：声帯を“きれいに”振動させる練習】

ステップ１-２は、声帯を“きれいに”振動させる練習です。

重要なことは、ここでもまだ、地声の音域を広げる練習ではないではないということです。

先ほどのステップ1-1で、 “声帯を伸ばせる状況”を作りました。

ステップ1-2では、その状況を維持した状態で歌声を出す練習をします。

ここで使うポイントが、ポイント３とポイント４です。

ステップ1-2では、ポイント３とポイント４を再現できるように練習します。

まずは、ポイント３です。

【ポイント３：声帯の位置を意識すること】

ポイント３は、声帯の位置を意識することです。

なぜなら、これ以降の多くのポイントを、声帯の位置を基準に再現させていくからです。

声帯は、喉仏の裏側にあります。

ただ、厳密に言うと、その“少し下”です。

このポイント３の声帯の位置は、ポイント４では“息を届かせる位置”となり、ポイント５では“声輪状甲状筋と後輪状披裂筋を探す手がかり”となり、ポイント６では“声帯の筋肉を脱力させる位置”となります。

つまり、声帯の位置を基準に、これ以降の多くのポイントを再現させていくということです。

なので、ポイント３は、声帯の位置を意識することです。

次は、ポイント４です。

【ポイント４：息の量を、声帯が振動する必要最低限の量にすること】

ポイント４は、息の量を、声帯が振動する必要最低限の量にすることです。

なぜなら、歌声は、息ではなく振動だからです。

歌声は息ではありません。

歌声は振動です。

その振動は、息を声帯に当てて作ります。

息の量をいくら増やしても、声帯が上手く振動できなければ意味がありません。

なので、ポイント４は、息の量を、声帯が振動する必要最低限の量にすることです。

次は、ステップ1-3に進みます。