この記事では、“ステップ２の流れ”をお伝えします。
まずは、 “ステップ2の流れ”の補足です。
【ステップ２の流れ“の補足】
【練習時間の目安：ステップ２ができるまでは、残りの利用時間のほとんど】
ステップ２も、時間で区切りをつけて、次のステップ３に進みます。
以下が、ステップ２における練習時間の目安です。
- 利用時間を３時間にしている場合は、90分（残り時間30分）ぐらい
- 利用時間を１時間にしている場合は、20分（残り時間５分）ぐらい
- 利用時間を30分にしている場合は、15分（残り時間０分）ぐらい
ステップ２ができるまでは、このステップ2をメインにします。
ステップ２ができるまでは、地声の音域を広げるための練習は、ほとんど行いません。
【練習時間の目安】の補足
ステップ２からステップ３に進むタイミングも、基本的には、ステップ２ができるようになってからです。
ただ、ステップ２も、最初から上手くいくことはないでしょう。
試行錯誤することになります。
そうすると、せっかくカラオケまで来たのに、一度もステップ３にチャレンジしないで帰るという期間が長く続くことになります。
カラオケに来て、一度もステップ３にチャレンジしないで帰るのは寂しいです。
なので、ステップ２も、時間で区切りをつけて、次のステップ３に進みます。
ステップ２ができるようになっていない場合、ステップ３のために残す時間は少しです。
練習時間の目安を見ても、残り時間はほとんど残っていません。
利用時間が１時間の場合、残り時間は５分です。
ステップ３に、１回チャレンジできるかどうかです。
ステップ２ができていない状態では、ステップ３にチャレンジしても上手くいきません。
なので、ステップ２ができるまでは、できるだけステップ２に時間を使います。
そして、ステップ３はボーナスステージとして楽しみます。
結果は気にしません。
私が練習を始めた初期や中期の頃は、ステップ２までで、その日の練習を終了することも多くありました。
特に、利用時間が短い場合は、このステップ２まで進めればOKとしていました。
土壌をしっかりと作ってから、種を植える感じです。
もちろん、ステップ２ができるようになれば、もっと短い時間でステップ３に進むことができます。
【各ポイントを再現できた時：感覚をメモする】
各ポイントを再現できた時は、その時の感覚をメモしておきます。
感覚を見つけた時は、歌唱中でも、その時にメモします。
感覚を、メモでセーブする感じです。
【各ポイントを再現させる時：感覚のメモを使う】
各ポイントを再現させる時は、 “感覚のメモ”を使います。
感覚を、メモでロードする感じです。
【休憩：適度に休憩を入れる】
練習中は、適度に休憩を入れます。
休憩も大事です。
ソファに座って、飲み物を飲みます。
そういうリラックスした時に、何か思い浮かぶかもしれません。
何か思い浮かんだら、大したことなさそうでもメモしておくといいです。
後で、別の何かとつながるかもしれません。
休憩後は、もう一度、ポイント１から丁寧にやり直します。
【練習する順番：途中から練習したい場合でも、ステップ1-1からやり直す】
途中から練習したい場合でも、ステップ1-1からやり直します。
前提となるポイントを再現させてから、練習を始めます。
では、 “ステップ２の流れ”です。
【ステップ２の流れ： “ステップ１の状態を維持しながら”１曲を歌う練習の流れ】
今、ステップ１が終わって、“曲を使わないで”、“無理なく”、歌声を出せている状態です。
その感覚を維持します。
次は、ステップ２です。
ステップ２は、 “ステップ１の状態を維持しながら”１曲を歌う練習です。
【マイクの準備：マイクを準備する】
マイクを準備します。
【採点機能：音程バーを表示できる採点機能を入力する】
音程バーを表示できる採点機能を入力します。
【録音機能：録音できるアプリを開く】
スマホの録音機能を準備します。
録音できるアプリを開いて、録音ボタンを押すだけの状態にして、テーブルの上に置きます。
【選曲： “無理をしないでも歌える音域の曲”を選ぶ】
このタイミングで選曲です。
歌う曲は、 “無理をしないでも歌える音域の曲”を選びます。
もし、原曲のキーが合わなければ、自分の音域に収まるようにキーを変えます。
これは厳密に考える必要はありません。
音域を調べてから選曲するというよりは、合いそうな曲を歌ってみて、歌う中で判断します。
大前提として、その時に歌いたい曲じゃないと、気持ちが乗らないです
選曲する際の、大まかな基準という感じです。
そして、選んだ曲を入力します。
【録音：曲名が画面に表示されたら、スマホの録音ボタンを押す】
曲名が画面に表示されたら、スマホの録音ボタンを押します。
この時に、画面に曲の音域が表示される場合は参考にします。
自分の音域に収まりそうなら、ステップ２に合いそうな曲です。
ただ、それはあくまでも目安です。
ステップ２に合う曲かどうかは、最終的に、歌いながら判断します。
体感として、 “無理なく歌える曲”です。
【声量：マイクに届けばOK】
声量は、マイクに届けばOKとします。
【歌う： “ステップ１の状態を維持しながら”歌う】
曲が始まったら、歌います。
その時に意識することが、 “ステップ１の状態を維持しながら”歌うことです。
もしかしたら、音が高くて歌えない部分がでてくるかもしれません。
その場合は、その部分だけ歌わないようにします。
また、 “ステップ２の流れ”では、以下の５つの問題が起こる可能性があります。
・１つ目の問題：歌声を出す時に、息の量を増やしても声帯が振動しない問題
この問題が起こった場合、息を吐く時に、声帯を少し閉じます。
声帯同士を実際に接触させるというよりは、少し寄せるような感じです。
喉頭の周囲の筋肉を緊張させないように注意します。
“１つ目の問題に対する流れ”用の記事へ進む場合は、こちらです。
・２つ目の問題：歌声の高さを上げる時に、喉頭の周囲の筋肉を緊張させてしまう問題
この問題が起こった場合、 “ポイント４から息の量を増やさないように”意識しながら歌声の高さを上げます。
ポイント２で脱力させている筋肉が、輪状甲状筋と後輪状披裂筋の緊張に引っ張られないように、慎重に行います。
“２つ目の問題に対する流れ”用の記事へ進む場合は、こちらです。
・３つ目の問題：歌声の高さを上げる時に、声帯で振動を作りにくくなる問題
この問題が起こった場合、歌声の高さを上げる時に、声帯を少し閉じます。
声帯同士を実際に接触させるというよりは、少し寄せるような感じです。
喉頭の周囲の筋肉を緊張させないように注意します。
“３つ目の問題に対する流れ”用の記事へ進む場合は、こちらです。
・４つ目の問題：歌唱中に、気持ちが悪くなってしまう問題
・５つ目の問題：歌唱中に、喉頭の周囲の筋肉を緊張させてしまう問題
【１曲を歌い終わったら：気づいたことや感じたことがあったらメモ】
１曲を歌い終わったら、録音を止めます。
気づいたことや感じたことがあったら、メモします。
また、歌った曲がステップ２に合いそうだったら、メモしておきます。
【得点：得点は気にしない】
採点ゲームで表示される得点は気にしません。
特に、歌わない部分があった場合、得点が低くなるのは当然です。
ただ、想定外に得点が高くなることがあります。
その場合は、気にします。
目に見える数字で上達度合いを確認できると、モチベーションが上がります。
【その後：同様に、繰り返し歌う】
１曲を歌い終わったら、その後も同様に繰り返し歌って、 “ステップ１の状態を維持しながら”１曲を歌えるようにします。
歌う曲は、同じ曲ではなく、ステップ２に合いそうな曲の中から選んで、楽しみながら練習します。
そして、 “ステップ１の状態を維持しながら”１曲を歌えるようになったら、その後も同様に繰り返し歌って、その状態に慣れるようにします。
以上が、 “ステップ２の流れ”です。
“ステップ１の状態を維持しながら”歌うことに慣れたら、 “ステップ３の流れ“に進みます。
“ステップ３の流れ”用の記事へ進む場合は、こちらです。
終了時間になったら、 “ボイトレが終わった後の流れ“に進みます。
“ボイトレが終わった後の流れ“用の記事へ進む場合は、こちらです。
